专业

Amazfit 米动手表青春版 1S 搭载的 huami－PAI^™健康评估系统。在这样一款定位于“青春”用户群体的手表上下放这样一款较为专业的健康评估系统，着实令人侧目。

huami－PAI^™ 是一项个人生理活动指标，基于心率数据，结合每日活动强度以及个人生理数据多维度的一项动态综合评估系统，通过算法转换为直观的 PAI 值，相比传统的计步等简单数据，它可以更全面、更系统地了解身体状况。

作为一名健管师，我对这样的评估系统也是充满了兴趣。在功能医学领域，想要评价一个人的心血管患病风险，需要做血脂、同型半胱氨酸等相关检测，如果患者没有定期体检的习惯，我们又该如何来初步评估这种风险呢？huami－PAI^™ 这种穿戴设备也能提供一个新的可参考的数据。

研究数据表明：当总 PAI 值在 51－99 之间时，男性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低 11％，女性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低 14％；当总 PAI 值 ≥100 时，男性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低 17％，女性降低23％。

不需要去抽血检测，只需一定强度的日常活动或运动，即可轻松获得自己的 PAI 值。那么日常我们在对自己或家人的健康进行管理的时候，也可以将 PAI 值保持在 100左右 ，最大程度地降低心血管疾病患病的风险。

除此以外，Amazfit 米动手表青春版 1S 还搭载了华米自主研发的 BioTracker^™ PPG 生物追踪光学传感器，可以进行日常 24 小时不间断高精度的心率监测，运动时的心率区间监测，后期还将通过软件升级实现业内领先的心律不齐（含房颤）自动甄别，深度了解心脏健康水平，预警潜在心脏问题风险。

在这里，我还想再多讲一个小细节，那就是睡眠检测。作为一个扎根解决肾上腺疲劳综合征的健管师，我用过很多种不同的睡眠检测APP，华米除了深睡浅睡之外，还多了一个睡眠规律性的评估。对于调整昼夜节律的人来说，规律的入睡时间甚至比快速眼动时间的长短要显得重要得多。有时候徐，这些小细节，才更体现专业性。看到这一点，我也愈发期待华米后面即将推出的睡眠监测耳机了。

1S 支持50米游泳防水

除了健康，一块智能手表所必不可缺的功能就是运动。虽然 1S 是定位于日常使用的智能手表，但它的运动功能也丝毫不显逊色。1S 开启 GPS后，搜星的速度、定位的精度上都表现不错。而作为一款拥有50 米游泳防水功能的手表，它支持佩戴手表游泳，还可记录包括平均划水速率、划水总次数、平均配速等多项数据，在公开水域游泳更是可以记录轨迹等。除了游泳之外，1S 还支持户外跑、室内跑、健走、户外骑行、室内骑行、公开水域游泳、泳池游泳、瑜伽、椭圆机、自由训练，总共10项运动的记录（室内骑行、瑜伽、椭圆机、自由训练 4 种运动模式后续通过软件更新支持），足够满足日常的需求。

继承华米家一向彪悍的续航基因，Amazfit 米动手表青春版 1S 的续航表现也十分令人满意。得益于在显示屏和 GPS 芯片上的开源节流，我在开启自定义表盘，它进行日常活动监测、睡眠监测，开启 24 小时心率日常监测模式（每1分钟测一次），正常进行消息推送，偶尔NFC 刷卡 的情况下，4天电量也只是消耗了13％。当然，如果在心率监控上选择30分钟监测一次，这个续航还会增加。这样的续航表现在一众智能手表中，甚至是手环里，都是出类拔萃的。