新增PAI健康评价系统 全天心率及活动监测

Amazfit米动手表青春版1S在体验方面，这一次有了一定提升。首先在运动健康方面，由于基础款定位，米动系列手表虽然不能给你像运动手表那样，给你最专业且极为丰富的运动模式，但是在基础方面也完全足够用户使用了。

Amazfit米动手表青春版1S加入了huami－PAI健康评估系统。这套系统是专业的身体健康水平检测和评估系统，是基于华米自研BioTracker PPG生物追踪光学传感器监测的高精度心率数据，结合每日活动强度以及个人生理数据多维度动态综合评估。将带来心率区间变化的日常活动或运动，转化为直观易读的PAI值。PAI 值动态且富于挑战，要想保持良好的身体健康水平，官方建议将 PAI 值定为 100 为最佳目标数值。

这个PAI数值是如何计算出来的呢，根据官方给出的解释，PAI基于年龄、性别、静息心率和过去 7 天的心率数据计算得出的。它不依赖于单项数据，只关注 PAI一项数据就可以系统全面的了解身体状况。

根据经HUNT Fitness Study项目研究证明，当总PAI值在51－99之间时，男性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低11％，女性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低14％；而当总PAI值≥100时，男性因心血管疾病（CVD）导致的死亡风险降低17％，女性降低23％。

PAI是一个综合数值，想要提高数值，就需要一定强度的日常运动。上图是笔者一天的 PAI 值数据，而每天最多可以获得 75 个 PAI，随着PAI值越高，获得PAI的难度也越大。PAI 7 天为一个计算周期，也就是说可以有7天的时间来达到100 PAI的目标。如果因为工作繁忙预计到未来有几天无法运动，可以在近期加强锻炼将 PAI “提前储存”起来，这样就可以在未来 7 天的周期里保持 100 PAI。

其实，无论是工作、做家务活、和孩子玩耍、上下楼梯、甚至打扫卫生也可让您获得 PAI。虽然这些活动无法像体育运动那样得到很多 PAI，但也会计入 7 天的 PAI 当中。如果可以每天坚持小跑两步，加上一定得行走距离等等，相信PAI破百并不是什么难事。

支持10种运动模式 实测续航能力强悍

全新的Amazfit米动手表青春版1S，内置了常见的10种运动模式，包括户外外跑、室内跑、骑行、健走、瑜伽、椭圆机等等，就算你是天天健身的运动爱好者，也完全够用。并且还能提供轨迹显示、配速、心率和距离提醒等，还包括过高心率提醒，你运动时更安全。

此外，作为一款手表产品，三防能力也是十分重要的，Amazfit米动手表青春版1S也提供了50米防水，支持佩戴手表游泳。比如在公开水域游泳也是可以记录轨迹等，实用有趣。

APP的主界面设计的非常人性化，所有功能都分门别类，不同数据之间也使用不同颜色进行区隔，每个数据都显得非常醒目。底部四个切换分别是首页、玩转、课程、我的。在首屏下方上滑，还能快速呼出手表中的常用功能，用户也可以根据自己的需求进行调整。

更多的详细数据，可以点击右上角的按钮进入查看。里面列举了你能想象到的所有和健康相关的分类。比如在运动能量界面，这里可以详细的显示步行的距离，甚至连笔者是快走还是慢走都给出了时间范围，当然这仅仅是步行一项，其他支持的运动项目都是如此，总体而言十分专业。