入手三星Gear Sport：这样的运动智能手表才算专业

2018-09-03 08:32

Gear Sport可以通过WIFI和蓝牙跟手机连接，为了省电一般用蓝牙就可以了。实际上记录的数据在手表上就可以直接查看，手机APP端更多是查看详细的报告。

每一次运动记录都会生成单独的报告，按照运动类型不同数据会不一样，但关键的持续时间、消耗的卡路里都会有。此外还会检测运动过程中的心率，这是一个很重要的指标。根据静坐时的心率，以及运动时心率的变化，会显示运动的剧烈程度，避免过激运动造成危险。

像徒步，跑步，自行车之类的运动模式，还会记录路径数据。如果你来一段川藏线的单车穿越之旅，这段路径数据就非常有意思了。

运动不能空口说说，但更加不能盲目锻炼。Gear Sport的优点就体现在能够给出规划上面，配合三星健康APP，输入个人信息之后，APP会按照不同的运动目标给出相应的规划。而Gear Sport则作为数据收集，判断是否能够达成每天的目标。

例如需要减肥的我，通过APP计算能够大约掌握摄入与消耗多少卡路里，才能实现降低体重的目标。

方便的是，Gear Sport上就可以直接进行数据记录。有小伙伴会问我怎么知道摄入的卡路里，这里的小窍门就是多买有规格的食物，上面都有每百克的营养表，其中热量脂肪含量都有标注。

使用中途的心得：

从运动数据的记录，到久坐不动的运动提醒，再配合摄入卡路里与待消耗卡路里的呈现，Gear Sport无疑提供了一个运动数据化的良好解决方案。无论是对已经在进行计划运动，又或是缺乏运动的小伙伴来说，Gear Sport都能让我们更了解自己的身体状态，从而寻找出更适合自己的运动方式。

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