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Fitbit Charge 4智能手环体验:”业务能力“很强

2020-07-31 14:33
V玩氪
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运动健康

运动与健康是现今智能手环的重中之重,对于这方面,Fitbit Charge 4除了具备Fitbit优秀的传感器和监测功能,同时加入了全新的GPS模块,所以Fitbit Charge 4可以完全独立于手机存在的。下面分运动监测、心率监测、睡眠监测三个板块来测试Fitbit Charge 4的具体表现。

运动监测

划重点,Fitbit Charge 4可以自动识别运动模式,将不同类型的运动项目添加到锻炼项目当中去。目前Fitbit Charge 4支持超过20种运动模式、7种基于GPS功能的运动模式,例如走路、跑步或骑行等等。当完成一项训练之后,手环就会同步数据到App上,路径、能量消耗、训练强度等等都可以了解得十分全面。比如我跑步18分钟,自动记录的跑步的界面如下:

在App中也可以查看一整天的运动和健康状况,包括步数、楼层、距离、能量消耗、活跃区间分钟数等等。这个活跃区间分钟数是一个协助训练的功能,加上Fitbit的 PurePulse全天候心率监测功能,能对一天中的任何运动进行监测,然后帮我们达到每日和每周的训练目标。此外,Fitbit Charge 4还有一个专门的女性健康追踪功能,可以深度了解经期、症状。

心率监测

上面也提到了,对于运动,通过Fitbit Charge 4可以对于运动的效果进行评估,脂肪燃烧、心肺锻炼和峰值锻炼的区间等,进而评估个人的有氧运动水平。同时,Fitbit Charge 4还能追踪静息心率,便于我们生活压力的记录和调整。下面心率过高的情况是我正在跑步的状态下。

另外,「Relax」功能还能帮助我定制个性化的2分钟和5分钟的呼吸指导,让我们放松下来。比如遇到很紧张的事情,采用这个呼吸训练可以缓解一下紧张的情绪,对于我这种情绪易波动的人来说是个很贴心的功能。

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