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防蓝光眼镜不是“护身符” 或将加重视觉疲劳

导读: 我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品,这些高科技成果不仅给人们带来了更多方便、乐趣,同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等症状,于是打着“电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳罪魁祸首”口号的防蓝光眼镜应运而生,并且销量不俗。

防蓝光眼镜不是“护身符” 或将加重视觉疲劳

资料图

我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品,这些高科技成果不仅给人们带来了更多方便、乐趣,同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等症状,于是打着“电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳罪魁祸首”口号的防蓝光眼镜应运而生,并且销量不俗。记者走访多家眼镜店,发现都有防蓝光镜片出售。在网络平台上,某防蓝光眼镜品牌月销量高达两千多个。但在一万多条评论中,消费者们的使用体验却大相径庭,有人感觉“不那么疲劳了”,有人则认为“完全没有效果”。防蓝光眼镜到底有没有用,是不是一定要戴呢?

电子显示屏主要发出蓝光 人眼对蓝光有一定适应性

“蓝光属于可见光的范围,波长约在400纳米至500纳米之间。”据北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国介绍,自然界的光由各种不同颜色的光谱组成,不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色,波长越短,能量就越高,短波蓝光属于具有较高能量的光。

目前我们所使用的照明、手机、电脑等产品的显示屏所发出的光线中大多包含蓝光。资料显示,不同于可见光中包含了红橙黄绿青蓝紫这 7 种颜色的光,电子产品使用的LED等材料的显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主,且蓝光占了主要部分。

陈跃国认为,正常情况下,经过了进化,人类的眼睛对于蓝光已经产生了适应性。但近些年,由于人们长期对电子产品的使用,触发了对于蓝光是否危害眼睛的忧虑。“人们对蓝光的担心还有一个原因是近年医学上对于老年人黄斑变性的研究。”因为有研究指出,如果蓝光照射时间过长,50岁以后人眼黄斑易有变性倾向。黄斑变性会使视网膜色素上皮的功能减弱,甚至造成出血,从而导致中心视力下降。

陈跃国说,黄斑是眼睛的重要构成部分,蓝光对其是否产生危害是目前医学界比较关注的一个话题,但目前还没有定论。

对人眼影响缺乏确凿证据 伤不伤眼与强度时间有关

2014年,中国标准化研究院视觉健康实验室与温州医科大学视网膜再生医疗研究组在《Molecular Cell Biology》上发表了蓝光对于视网膜损伤的相关文章。实验结果显示,蓝光峰值光谱在460—500纳米,照度超过1500lx(勒克斯,照度的单位)以上,持续直射3小时以上,才会出现细胞活力明显下降和凋亡。

“应该注意的是蓝光对于眼睛的影响需要结合照度和时间两个因素来考虑。”陈跃国介绍,日常生活中使用的正规电子产品,经过严格的标准检验,大多数灯具对光源进行封装处理,显示屏幕多采用背光或侧光显示,其照度远小于实验数据。

虽然有实验数据显示蓝光对于眼睛存在损伤,但陈跃国强调:“现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验。还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。”

“蓝光的存在具有合理性。”陈跃国表示,一味滤掉蓝光,对老年人来说,还容易造成视敏度的下降。

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